エステにはどれくらいの頻度で通うと効果的？適切な回数を紹介

 

近年では女性だけではなく、男性の利用者も増加しているエステは、いったいどれくらいの頻度で通うことがおすすめなのでしょうか。

 

この記事ではエステに通う頻度や、効果を得られるコツ、適切な回数の視点からエステの魅力に迫ります。効果の持続方法も紹介しますので、ぜひご一読ください。

 

エステの施術にはどのような種類があるの？

テレビコマーシャルやネットの広告でも見かける機会が多いエステですが、具体的にはどのような施術内容が用意されているのでしょうか。この章ではエステの施術内容の種類に迫ります。

 

フェイシャルエステ

フェイシャルエステとは、顔を中心に施術を行うエステです。顔についてのお悩みを抱えている方は多く、悩みの改善を中心に施術を実施します。

 

毛穴やたるみ、乾燥ケアなどが代表的なメニューで、肌質の改善を目指してやさしいピーリングを実施することもあります。年齢に負けない肌を作るために、中年期以降の女性にもおすすめのエステです。

 

近年は男性向けのフェイシャルエステも増加しており、にきびや毛穴汚れのケアが流行しています。

 

痩身エステ

効率よく痩せたいというお客さまの要望に応えるために実施されているのが痩身エステです。痩身エステはエステティシャンによる手技のマッサージで痩身効果を目指す場合や、マシンを使って脂肪分解を促す施術があります。

 

脱毛エステ

エステサロンでは脱毛も実施しています。医療用ではないマシンが利用されており、光脱毛やワックス脱毛が主流です。効率よく光を当てることで脱毛ができ、医療脱毛より費用も安価で行えるため、男女ともに人気が高まっています。

 

ブライダルエステ

結婚式を控えている方向けに実施されるエステです。フェイシャルや全身ケアのプランが用意されており、ウェディングドレスをきれいに着こなせるような施術が展開されています。

 

こちらも男性向けのブライダルエステも登場しています。ブライダルエステのなかには痩身メニューが用意されていることも多く、短期間で効率よく痩せたい方向けに、多種多様なプランが実施されています。

 

このように、エステにはいろいろなメニューが用意されており、施術する部位も内容によって大きく異なります。また、エステサロンによっては複数のメニューをセットで用意していることも多いため、いろいろなプランや費用を見比べながら決めることがおすすめです。

 

エステに通う頻度はどれくらいがベスト？

エステに通ってみたいと感じている方にとって、気になるのは通う頻度でしょう。エステに通い始めたら、効果はできれば早期に実感したいと考えるものです。

 

また、通う頻度が多すぎると仕事や家事との両立が難しく、通えなくなってしまいます。そこで、この章ではエステに通う頻度について詳しく解説します。

 

エステに通う頻度は施術内容によって異なる

エステにはさまざまなメニューが用意されており、内容も施術箇所も大きく異なっています。そのため、エステに通う頻度はメニューによって変わります。

 

・フェイシャルエステの場合
フェイシャルエステの場合、肌のターンオーバーに合わせて施術を実施することが多く、おおよそ2週間に1度の頻度で通うと、肌の調子が改善しやすいです。

 

ピーリングの場合は効果の実感が早いため、初回施術の後は速やかに2回目のアフターケアを受けることがおすすめです。アンチエイジングの効果を求めてフェイシャルエステを受ける場合は、2～3週間程度の頻度をキープすることがおすすめです。

 

フェイシャルエステは1回の施術でも効果の実感をしやすいですが、通う間隔があまりにも開いてしまうと毛穴の汚れが再び詰まってしまったり、効果の実感が得られにくくなったりしてしまいます。お肌のサイクルに合わせたお手入れがおすすめのため、なるべく月に1度以上の頻度はキープすることがおすすめです。

 

・痩身エステの場合
痩身エステは運動や食事制限では効果の実感が得られにくい箇所の施術を得意としており、脂肪分解を目的にもみほぐしの施術を実施することが多くなっています。

 

理想の頻度としては週に1度とされていますが、ダイエットの場合は目標が達成できれば通う頻度は開けられます。短期間の施術を継続することで効果の実感が得られやすいため、週に1度程度を3か月通うことを目安に施術を受けましょう。

 

・脱毛エステの場合
脱毛エステの頻度は個人差があります。また、施術を求める箇所がVIOなどの限られた場所かどうか、あるいは全身かによっても頻度が異なります。参考までに、光脱毛の場合は納得のいく効果の実感には8回程度通うことが理想とされています。

 

比較しされることが多い医療脱毛の場合は、おおよそ3回程度が目安です。脱毛の場合、毛の周期に合わせて通うことが理想ですが、毛周期を図ることは容易ではありません。エステサロンと相談しながら予約を決めて、適切な感覚を開けながら脱毛を進めるようにしましょう。

 

・ブライダルエステの場合
ブライダルエステの場合、結婚式直前に仕上がるようにプランを組み立てています。多くの花嫁が利用しているのは、3か月プランです。背中のケアやフェイシャルケア、痩身などを実施していきます。

 

式の前に背中にきびなどが起きないように丁寧にケアしましょう。サロンによってプランは異なります。理想の頻度は10日から2週間に1度とされており、半年以上前から準備を進めていくプランもあります。

 

エステの効果を持続させるコツとは

エステにはいろいろな施術があり、施術内容に合わせて通う頻度も異なっています。しかし、仕事や育児などがあると、どうしても理想の頻度や回数のとおりには通えないことも多いでしょう。

 

では、効果をなるべく持続させるコツはあるのでしょうか。

 

エステのメニューは施術によって老廃物を排出させるものが多く、デトックスの効果があります。そのため、施術後は水分補給を意識し、老廃物の排出を加速させることがおすすめです。

 

リラックスして過ごし、効果の実感が深まるように睡眠もしっかりととることが理想です。

 

まとめ

この記事ではエステに通う理想の頻度について、施術内容に分けて解説を行いました。効果の実感を深めるためにはサロン側が推奨するペースを守ることがおすすめです。

 

ただし、費用の面で負担となる場合は、サロン側と相談をしながらペースを決めましょう。また、施術後は水分補給を心がけ、日常生活をしっかりと整えることがおすすめです。