ふと気が付くと身体にこびりつくようなセルライト…鏡を見つめては落ち込んでいませんか。
頑固なセルライトはもちろんのこと、厄介なむくみは思いきってエステで解消を目指しましょう。
今回の記事では頑固なむくみやセルライトを撃退する、エステの施術内容に迫ります。
ぜひお読みください。
なぜセルライトやむくみが発生するの？
出来ればいつまでも自分の身体に自信を持っていたいものですよね。
しかし、ふと気が付くといつの間にかセルライトやむくみが身体に発生していることがあります。
頑固なこうした症状は、なぜ発生してしまうのでしょうか。
まずはその原因を探ってみましょう。
セルライトの原因とは
身体に凹凸のように発生するセルライトの原因とは、一体どのようなものでしょうか。
結論からいうと、セルライトの原因は脂肪の蓄積です。
しかし、脂肪の蓄積だけが主原因ではなく、生活習慣の乱れや老廃物の蓄積なども理由に挙げられます。
運動不足の状態が続いていると、お尻や太ももなど脂肪を蓄えやすい場所にセルライトが発生しやすく、いつの間にか皮膚に凹凸が目立つようになるのです。
産後にも発生しやすいですが、急激な食生活や生活習慣の変化によっても生じやすく、その際にはセルライトだけではなく深刻な肉割れが発生することもあります。
むくみの原因とは
むくみの原因にはいろいろな要素が挙げられます。
多くの人が経験するむくみの原因は、ストレスやアルコール、同じ姿勢を長時間続けることよるものなどがあげられます。
女性の場合は生理による女性ホルモンの影響でむくみが発生することも多くなっています。
また、塩分過多の食事でもむくみが生じるため注意が必要です。
加えて、むくみには医療的な目線での注意も大切です。
慢性的なむくみの背景には病気が隠されていることも多いのです。
なかなか改善しない場合には早めに病院で診察を受けるようにしましょう。
セルライトやむくみはどう対処する？
セルライトやむくみの原因には共通して、「運動不足」の症状が挙げられます。
脂肪は冷えて固まってしまうと燃焼しにくくなるため、一度セルライトが発生してしまうとなかなかご自身での除去は難しくなります。
むくみの場合は湯船で身体をしっかりと温めて、リンパマッサージを丁寧に行うことで老廃物が除去されることもありますが、慢性的にむくみやすい場合には運動を行うなどの対処も必要とされます。
しかし、運動によるセルライトやむくみの除去は難しい側面もあります。
それは、思うような場所に思うような効果は得られにくいという点です。
ダイエットにも同様のことがいえますが、カロリー制限をしたり、運動を重ねたりしても、望んでいる場所が痩せるわけではないのです。
例えば、セルライトが多い臀部を痩せようと奮闘しても、バストが痩せてしまっただけで痩せられなかった、ということが想定されます。
せっかく一生懸命頑張ったのに、痩せてほしくない場所ばかり痩せる、という経験をされた女性は多いのではないでしょうか。
では、セルライトやむくみに立ち向かうためには一体どうすれば良いのでしょうか。
そこで、身体と美を知り尽くしマッサージ知識にも長けている「エステサロン」の出番なのです。
エステサロンはセルライトやむくみへの対処法をマスターしており、優しくて心地良いマッサージ技術を持っています。
太ももなど、痩せにくい場所を専門に扱うメニューも豊富です。
それでは早速エステサロンの施術に迫ってみましょう。
エステサロンではどのような施術をするの？
セルライトやむくみに悩んでいる方向けには、一体どのようなエステが行われるのでしょうか。
セルライトやむくみに対しては、基本的に痩身マシンや手技によるマッサージが行われています。
特にセルライトは頑固な脂肪が凹凸状に冷えて固まっているため、潰すような施術を丁寧に展開しています。
脂肪細胞が大きくなっている状態のため、丁寧に排出を促すマッサージが行われます。
一度の施術で完全に改善することは難しいですが、施術後には代謝がアップするため、そのあとに運動や食事制限などの努力をセットにすることで、痩せやすくなります。
エステサロンでは痩せたい場所を聞き取り、集中的に施術を行うため、ダイエットでは得られにくいピンポイントの効果が得られやすくなります。
どのぐらいの頻度通うと効果が得やすい？
エステサロンは初回施術を安く設定していることがありますが、その後の施術に関しては各サロンによって価格設定が異なります。
例えば、複数回のコースをまとめて契約した方が安くなる場合もあれば、1回単位で通いやすく低価格設定にしている場合もあります。
この点はあらかじめエステサロン側に確認をしておきましょう。
では、セルライトやむくみの撃退を目指してエステサロンに通う場合にはどのぐらいの頻度で通う必要があるのでしょうか。
痩身エステで的確な効果を求めていくためには、初期の段階は週に1～2回、その後は月に1，2回のペースで通うことがおすすめです。
特にセルライトやむくみが激しく、早めに撃退をしたい場合には、週2回のペースで通ってみることがおすすめです。
次第にボディラインが美しく蘇るので、通うこともどんどん楽しくなりますよ。
痩身効果を求める場合には、女性ホルモンの影響も受けやすいため、生理周期をあらかじめエステ側に伝えておくこともおすすめです。
生理期間中はエステの施術は避けることも多いので、じっくりと体調管理とセットで施術を進めるようにしましょう。
コツコツ通うことが理想のボディ作りへの近道です。
基礎代謝を上げる努力もセットで行おう
セルライトやむくみを撃退するためには、エステへの通院はもちろんのこと、基礎代謝を上げる努力もあわせて行うことがおすすめです。
運動をすることが難しくても、日頃からしっかりと入浴の習慣を付けたり、代謝アップにつながる食事を意識するだけでも痩せやすくなります。
また、「痩せ体質」を作るためには睡眠時間をたっぷりと確保することも重要です。
毎日忙しくてついつい睡眠時間が遅くなっている皆さん、ぜひこの記事をきっかけに痩せ体質を目指して睡眠をたっぷりと取るように心がけてくださいね。
まとめ
この記事では多くの女性が悩んでいるセルライトやむくみについて、エステでの撃退に焦点を当てて詳しく解説を行いました。
思うような場所が上手に痩せられない場合には、エステサロンに相談してみませんか。
エステサロンでは、太ももや腹部などの悩みを施術によって痩せ体質へと導きます。ぜひお気軽に、ご相談ください。